28.11.2014  

Start zum 10Km Hauptlauf
Verpflegung unterwegs - ca. alle 2,5 km: Glühwein, alkoholfreier Glühwein und Wasser

4. Glühweinlauf Marienhagen
Verpflegung - Glühwein und alkoholfreier Glühwein
 
"Laufen und Glühwein trinken", heißt es am kommenden Samstag, 29.11.2014 wieder beim Glühweinlauf Marienhagen. Und dabei dürfen sich nicht nur die Teilnehmer auf die 4. Auflage freuen, der Veranstalter vermeldet einen neuen Rekord. Weit über 506 Voranmelder und 52 Glühwürmchen hatten bis letzte Woche die Gelegenheit zur Voranmeldung genutzt. Es wird also voll werden. Der Veranstalter bittet daher alle Teilnehmer, die ausgewiesenen Parkplätze am Sportplatz sowie im angrenzenden Industriegebiet zu nutzen. In der direkten Nähe von Start und Ziel gibt es keine Parkmöglichkeiten.
 
Die einzelnen Laufstrecken sind recht anspruchsvoll, wobei die Verpflegung aber auch zum Genießen einladen soll.
 
Die drei größten, vorangemeldeten Gruppen (Nordic Walking / Jedermannlauf / Hauptlauf) werden im Anschluss gegen 16 Uhr auf der Bühne des Weihnachtsmarktes in Marienhagen ausgezeichnet.
 
Alle Schüler erhalten eine Medaille, darüber hinaus gibt es Preis für die jeweils ersten drei Finisher aller Läufe.
 
Wechselkleidung kann bei der Kleiderabgabe abgegeben werden. Weiterhin sind Umkleide- und Duschmöglichkeiten in unmittelbarer Nähe von Start und Ziel in der Sporthalle Marienhagen vorhanden.
  
 Zeitplan:
 

11:30 Uhr	370 m	Glühwürmchenlauf
12:00 Uhr	1,7 Km	Schülerlauf (Jg. 2003-2008)
12:30 Uhr	7,3 Km	Nordic Walking
13:00 Uhr	5, 0 Km	Jedermannlauf
14:00 Uhr	10 Km	Hauptlauf

 
Nachmeldungen sind bis 1 Stunde vor dem jeweiligen Start möglich.
 
 

www.glühweinlauf.de

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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln

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