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Frontrun - Lauf-Angfängerkurs ab 10. April
 
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03.04.2013 

 
Angelehnt an den Frontrun am 30. Mai 2013 bieten der SC Janus einen Laufkurs an:
 
Lasst die Oster-Pfunde purzeln!
 
Startet mit der Frühlingssonne ins regelmäßige Joggen! Die Frontrunner bieten ab Mittwoch, 10.April, einen Laufkurs für Anfängerinnen und Anfänger durch den Kölner Stadtwald an. Unter Leitung von Sportstudent Ramon lernt ihr die richtige Lauftechnik inklusive Aufwärm- und Dehnübungen. Zum Kurs gehören rund 14 Abendtermine montags und mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr (Start in Köln-Lindenthal/Nähe Dürener Str.).
 
Ziel ist die Teilnahme am 5KM-Frontrun Ende Mai. Kosten: 30 Euro für Janüsse, 40 Euro für Externe inklusive Teilnahme am Frontrun 2013.
 
Infos und Anmeldung auf www.frontrun.de 



 




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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln