Laufen-in-Koeln >> Marathon und Ultraläufe >> Deutschland >> Königsforst Marathon >> Artikel 23.01.2015

 
RUN GREEN - jetzt ammelden für den
41. Königsforst-Marathon mit Halbmarathon am 15.03. in Bensberg
 
Erfahrene Königsforstläufer wissen es schon lange zu schätzen: Natur pur erwartet Läuferinnen und Läufer aus ganz Deutschland und den Benelux-Staaten am Sonntag, 15. März bei einem der ältesten Volksläufe Deutschlands. Dass Laufen in waldreichen Gebieten sich auch gegen den Trend der Cityläufe behauptet, zeigen viele hochklassige Landschaftsläufe wie der Röntgen-, Rennsteig-, und Drachenlauf oder der Monschau-Marathon. Seit 1973 pilgern im März jährlich über 1200 Läufer in das rund 2500 ha große Naturschutzgebiet vor den Toren Kölns, sei es um einfach dem Alltag zu entfliehen, ein flotte Zeit zu laufen oder gezielt einen Test- oder Tempolauf als Vorbereitung für einen der großen Frühjahrs-Marathons als Ausdauertraining zu absolvieren.
 
Mit Start und Ziel an der BASt (Bundesanstalt für Straßenwesen) haben die neuen Veranstalter vom TV Refrath running team nicht nur die Königsdisziplin im Angebot. Vor allem die Halbmarathon-Distanz, die mit dem Marathon zusammen um 12 Uhr gestartet wird, findet seit 1975 den größten Zuspruch. Auch kürzere Distanzen werden angeboten: die 5 km (12.10 h) oder 10 km Strecke
(10.30 h). Schüler rennen je nach Mädchen und Jungen getrennt alle 1 km. Alle Laufstrecken sind vermessen und führen über wetterfeste Waldwege.

Marathonis können unterwegs entscheiden
Den 21,1 km langen Rundkurs dürfen die Marathonis zweimal laufen. Und wer sich entscheidet, bereits nach einer Runde ins Ziel zu laufen, kein Problem. Es wird dann automatisch für den Halbmarathon gewertet.

Schnelle Anfahrt
Start und Ziel liegen äußerst verkehrsgünstig. Von der Autobahn A4 / Ausfahrt Bensberg sind es nur 1,5 km bis zum Start. Parkplätze sind in der näheren Umgebung ausgewiesen - siehe Webseite. Anreise mit dem ÖPNV oder als Fahrgemeinschaft ist auch im Sinne der Umwelt erwünscht.

Streckenservice
Die erfahrenen Läufer vom TV Refrath haben mit dem Partner vom ASB vier Dextro Energy - Verpflegungspunkte mit Sanitätszelten einrichtet. Ab km 21 werden Bananen und Energieriegel ausgegeben. Der befreundete Radsportclub Staubwolke Refrath stellt Führungs- und Besenradfahrer. Im Ziel gibt es zusätzlich Obst, Nüsse und Trockenfrüchte. Thorsten Walter von PhysioAthletics bietet im beheizten Zelt einen Massageservice an.

Siegerehrungen
finden für alle Läufe zeitnah in der großen Halle der BASt statt. Es werden die jeweils 3 bzw. 6 Tagesschnellsten Frauen und Männer geehrt. Auch alle AK-Sieger im Marathon- und HM-Lauf werden geehrt. Die Firma Brooks und Intersport Haeger stellen hochwertige Sachpreise bereit.
Eine attraktiv gestaltete Urkunde kann sich jeder Finisher am nächsten Tag ausdrucken.

Start-Nummern Ausgabe auch am Samstag
Startnummernabholung und Nachmeldungen sind nicht nur am Lauftag selbst, sondern auch am Samstag von 15-18 Uhr möglich. Die Start-Nummern sind für jeden Lauf andersfarbig und mit den Vornamen personalisiert. Leihchips werden bei Abholung der Start-Nrn gegen 30,- Euro Pfandgeld ausgegeben.

RUN GREEN
Hinter diesem Slogan verbirgt sich einerseits die Botschaft eines Landschaftslaufes und andererseits ein wachsendes Umweltbewusstsein für Läufer und Laufveranstalter. Zeit- und Streckenplan mit allen Infos, Fotos und Start-Videoclips vom Vorjahr sowie die online-Anmeldung findet ihr unter:
 
   

  Â

www.koenigsforst-marathon.de

__________________________________
Autor und Copyright: Jochen Baumhof für Laufen-in-Koeln
Foto: Irene Bendhiba, Laufen-in-Koeln