Laufen-in-Koeln >> Laufveranstaltungen >> NetCologne Dauerlauf im Severinsviertel >> Artikel 09.03.2022

 
37. Dauerlauf im Severinsviertel startet am 24.04.2022
 
Da ist endlich Licht am Ende des Tunnels. Hatte Georg Herkenrath, Inhaber vom Sportfachgeschäft Dauerlauf anfangs noch Sorgen, zu seinem 40. Dienstjubiläum ohne Lauf dazustehen, scheint eine Finanzierung nun doch sicher. Zwar fehlt nach wie vor ein Haupt- bzw. Namenssponsor, somit müssen es derweilen viele kleine Sponsoren stemmen.
 
Gestern ging an alle bisherigen Teilnehmer ein Newsletter mit guter Nachricht heraus, dass der "37. Dauerlauf im Severinsviertel" am 24. April 2022 stattfindet, es wird wieder sowohl ein 5 Km als auch 10 Km Lauf geben. Des Weiteren wurde bekannt, dass die Anmeldung ab sofort möglich ist. Damit haben die Vorbereitungen weiter an Fahrt aufgenommen. Darüber hinaus ging heute die Ausschreibungsvorlage zur Druckerei. Die Strecke ist geblieben, es geht rund um die Severinstorburg, durch die Südstadt und über das Hafengelände am Rhein. Was nur noch fehlt, ist die traditionelle Laufvorbereitung. Aber auch da wurden nun die Weichen gestellt.
 
   
Vorbereitungs-Laufkurs zum "37. Dauerlauf im Severinsviertel" inklusive Startplatz
 
In alter Tradition bietet der hauseigene DauerLaufVerein e.V. im Vorfeld auch wieder einen Laufkurs zur Vorbereitung zum Lauf an. Hier kann man sich im Rahmen von 8 Trainingseinheiten den letzten Schliff holen. Das Angebot richtet sich an Lauf- Anfänger und Wiedereinsteiger. In den gemeinsamen Übungsstunden in der Gruppe werden alle Grundlagen und Methoden für ein erfolgreiches und effizientes Training vermittelt. Dies beinhaltet neben dem allgemeinen Lauftraining vor allem die Verbesserung und Stabilisierung der Grundlagenausdauer, die ökonomische Leistungsverbesserung durch Schulung der Koordination und Technik von Haltung und Bewegung, sowie das allgemeine und läuferische Muskeltraining zur dynamischen Stabilisation der Gelenke und des Rückens. Hierbei sollen persönliche Schwachstellen aufgedeckt und Lösungsstrategien entwickelt werden, die ihrem persönlichen Leistungsvermögen entsprechen und weiterführen.
 
Die Teilnahme an dem Laufkurs kostet 40 Euro. Darin ist auch ein Startplatz zu Lauf selber mit enthalten.
 
 

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Veranstalter: www.dauerlauf.de   Ausschreibung zum Lauf   Anmeldung zum Lauf   Anmeldung zum Laufkurs inklusive Startplatz

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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln