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Jogger leben lÀnger |
DĂ€nische
Studie mit fast 5.000 MĂ€nnern
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Jogger "riskieren" ein
langes Leben: In einer groĂen dĂ€nischen Studie zeigte sich, dass MĂ€nner, die
regelmĂ€Ăig joggen gehen, ein deutlich niedrigeres Sterberisiko haben als
Nichtjogger. Der Effekt zeigt sich unabhÀngig von anderen Faktoren wie
Körpergewicht, Rauchen, Blutdruck oder Cholesterin-Level, so ein Bericht im
Fachblatt British Medical Journal.
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Das Team um den Kardiologen
Peter Schnohr vom dÀnischen Bispebjerg University Hospital untersuchte 4658
MĂ€nner zwischen 20 und 79 Jahren. Die Daten fĂŒr diese Studie lieferten zwei
grĂŒndliche Untersuchungen, die im Abstand von fĂŒnf Jahren an den MĂ€nnern gemacht
wurden. Beim ersten Termin joggten 217 der MĂ€nner regelmĂ€Ăig, fĂŒnf Jahre spĂ€ter
waren davon nur noch 96 aktiv. DafĂŒr hatten 106 MĂ€nner in der Zwischenzeit das
regelmĂ€Ăige Laufen angefangen. Die GesundheitsprĂŒfung zeigte zwar, dass die
ehemaligen und die neuen Jogger bessere Risikowerte hatten als Nichtsportler.
Doch am gröĂten waren die Chancen auf ein langes Leben bei jenen, die ĂŒber die
gesamte Zeitspanne aktiv waren.
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Dass
sportliche AktivitÀt gesund ist, weià man schon lange - unklar war aber bisher
die optimale IntensitÀt, Dauer und HÀufigkeit. Die Studie untermauert nun die
derzeitige Vermutung der Mediziner: Leichte AktivitĂ€t tut gut, doch mĂ€Ăiger oder
intensiver Sport wie Jogging ist fĂŒr die Gesundheit wesentlich besser.
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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln Quelle: Bild der Wissenschaft
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