Laufen-in-Koeln >> Marathon und Ultraläufe >> Deutschland >> Köln-Marathon >> Artikel 17.06.2008

„Jeder Jeck ist anders.“ Dieses in Köln häufig zitierte und ebenso individuelle wie globale Persönlichkeitsprofil gilt auch für den Ausdauersport. Denn für jeden Läufer gibt es ganz individuelle Kriterien, um das Training zielgerichtet, optimal dosiert und mit anhaltender Motivation durchzuführen. Ein Leistungstest gibt Aufschluss über den Trainings- und Ausdauerzustand und bietet wertvolle Hinweise und Anleitungen für ein optimales Trainingsprogramm. Teilnehmer am Ford Köln Marathon können dies jetzt zum Sonderpreis ausprobieren.
 
„Die meisten unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer wissen sehr gut, was läuferisch in ihnen steckt“, ist Marathon-Geschäftsführer Markus Frisch überzeugt, „aber aus Gesprächen wissen wir auch, dass viele Marathon-Begeisterte ihr Training gerne noch weiter optimieren möchten“, so Frisch. Aus diesem Grund bietet die Köln Marathon GmbH in Zusammenarbeit mit dem Zentrum für Leistungsdiagnostik (ZeLD) an der Deutschen Sporthochschule Köln Teilnehmern am 12. Ford Köln Marathon eine professionelle Leistungsdiagnostik zu erheblich vergünstigten Konditionen an.
 
Zwei Diagnostik-Varianten inkl. Trainingsplan für drei Monate stehen zur Auswahl:
 
1. „Basic Diagnostik“ - Laktattest* inkl Zusendung der Testauswertung und Trainingsplan für drei Monate: 139,00 Euro** (Regulär: 217,00 Euro)
 
2. „Premium Diagnostik“ - Stufentest auf dem Laufband inkl. Laktat-. Herzfrequenz- und Atemgasanalyse sowie individueller Testbesprechung und Trainingsplan für drei Monate: 199,00 Euro** (Regulär: 297,00 Euro)
Interessenten wenden sich bitte direkt an das Zentrum für Leistungsdiagnostik (ZeLD) an der Deutschen Sporthochschule Köln, Carl-Diem-Weg 6, 50933 Köln, Telefon: 0221 49825180, E-Mail: info@zeld.de.
 
* Ein Beispiel für eine Leistungsdiagnostik ist der so genannte Laktatstufentest. Dabei unterzieht sich der Läufer einer stufenförmig ansteigenden Laufbelastung und steigert die Laufgeschwindigkeit alle fünf Minuten. Zwischen den einzelnen Stufen werden Herzfrequenz und Blutlaktat gemessen und anhand der Ergebnisse Aussagen über die Ausdauerleistungsfähigkeit getroffen. Je nach individuellen Wünschen und Zielen (Gesundheit, Fitness, Wettkampf) erhält der Läufer anschließend seine ganz persönlichen Trainingsempfehlungen.
 
** Nur gültig für Teilnehmerinnen und Teilnehmer des 12. Ford Köln Marathon, des 3. Sparkassen HalbMarathon und des 12. SportScheck InlineMarathon 2008, die das Startgeld bereits bezahlt haben.