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Einladung zum Sengbachtalsperrenlauf am 31.08.2008 |
Auf der Hausstrecke des TV
Witzhelden findet am 31.08.2008 der traditionelle 33. Sengbach-Talsperrenlauf
statt. Mittlerweile nehmen 1.000 Sportler an diesem Sport- und Freizeitfest
teil, das weit ĂŒber die Grenzen von NRW hinaus bekannt und beliebt ist. Auch als
Vorbereitung zum Köln-Marathon ist dieser Lauf eine willkommene Abwechslung
Der Treff- und Ausgangspunkt der Strecke ist Witzhelden-Neuenhof Der Start ist
im Wald; die Strecke fĂŒhrt die LĂ€ufer entgegen dem Uhrzeigersinn um die
Talsperre. Das Ziel ist in diesem Jahr an gleicher Stelle wie der Start. Ein
anfĂ€nglich leichtes GefĂ€lle fĂŒhrt auf die Runde und gibt sehr bald den ersten
schönen Blick auf den Stausee frei. Es folgt ein stÀndiger Wechsel von GefÀllen
und Anstiegen. Nach Ăberqueren der Staumauer und nach der BewĂ€ltigung von
insgesamt 60 m Höhenunterschied folgt ein krÀftiger Anstieg. Der darauf folgende
Zieleinlauf ist ebenfalls leicht ansteigend, wo noch die letzte Herausforderung
wartet. Wenn man mit den letzten Reserven kommt, werden einem nicht so gut
trainierten LĂ€ufer die Beine ganz weich.
Auf der gesamten Strecke sind
Streckenposten im Einsatz, um die LÀuferinnen und LÀufer mit GetrÀnken zu
versorgen. Erholung und Erfahrungsaustausch nach dem Lauf mit einem Teller
Erbsensuppe oder Kaffee und Kuchen, Musik und Tombola, sorgen fĂŒr eine angenehme
AtmosphĂ€re der Veranstaltung. Die abschlieĂende Siegerehrung wo die drei
Erstplatzierten Frauen/MĂ€nner sowie der Altersklassen (Hauptklasse bis 30,
danach alle 5 Jahre) und die drei gröĂten Gruppen der Voranmelder geehrt werden.
Die drei Erstplatzierten
Frauen/MĂ€nner jeder Altersklasse und die drei gröĂten Gruppen der Voranmelder
erhalten Preise.
Folgende LĂ€ufe werden angeboten:
Sengbachmeile
SchĂŒler/SchĂŒlerinnen (ab Jahrgang 1997) 1,6 km, Start 9.00 Uhr
3 km Lauf 9.15 Uhr
11,3 km Walking 9.45 Uhr
11,3 km Lauf 9:45 Uhr
21,1 km (Halbmarathon) 10.10 Uhr
Anmeldung unter
www.sengbachlauf.de
Auskunft unter Tel.: 0214 47460
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Autor und Copyright: Margret Knigge fĂŒr Laufen-in-Koeln
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