Laufen-in-Koeln >> Laufveranstaltungen >> Women's Run Köln >> Artikel 29.05.2009

Wöchentlicher Laufworkshop als Motivation und Einstiegshilfe. Start am 2. Juni.
 
Rund 1.500 angemeldete Frauen sind auf jeden Fall schon dabei, wenn sich am 8. August 2009 zum zweiten Mal eine rosarote Laufwelle vom Kölner Tanzbrunnen aus in Bewegung setzt. Für den 2. Reebok RUNNER’S WORLD Women’s Run Köln bieten die Veranstalter ab 2. Juni Laufworkshops zur Vorbereitung und als Motivationshilfe für alle Frauen an, die auch gerne mitmachen wollen. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kosten.
 
Mit den Laufkursen will der Veranstalter an interessierte Frauen herantreten, „die gerne mit dem Laufen beginnen wollen, bisher den Einstieg aber noch nicht geschafft haben“, so Carola Epple, Brand Managerin bei Deutschlands größter Laufzeitschrift RUNNER’S WORLD , die u.a. für den Women's Run in Köln verantwortlich ist. „Natürlich sind auch alle anderen laufbegeisterten Frauen willkommen, die bereits regelmäßig trainieren, sich aber unter professioneller Anleitung gezielt auf einen Lauf vorbereiten möchten“, so Epple.

Fit für den Women’s Run in Köln – Workshop beginnt am 2. Juni
 
Zehn Wochen lang bereiten sich die Teilnehmerinnen in einem wöchentlichen Training von je 60 bis 90 Minuten Dauer auf den Women’s Run vor. In entspannter Atmosphäre unter Frauen leiten professionelle Sportlehrerinnen nicht nur zum richtigen Laufen mit optimaler Herzfrequenz an, sondern zeigen auch effiziente Kräftigungs- und Dehnübungen. Auftakt für Köln ist am Dienstag, den 2. Juni um 20.00 Uhr mit einem ‚Get-Together’ im DuMont-Carré bei Run² by Runners Point. Hier lernen die Teilnehmerinnen das Trainingsteam und die Inhalte kennen und werden bei kleinen Snacks und Getränken auf den Women’s Run eingestimmt. Die erste Trainingseinheit ist am Donnerstag, den 4. Juni 2009 und danach immer dienstags um 19:30 Uhr ebenfalls bei Runners Point. Die Teilnahme an den zehn Kurseinheiten kostet 129,00 Euro, die bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen zu 80% erstattet werden können.
 
Der Laufworkshop in Köln auf einen Blick:
 
Auftaktveranstaltung und Treffpunkt für den Laufworkshop:
Dienstag, 2. Juni 2009, 20.00 Uhr,
Runners Point DuMont Carré , Breite Straße 80-90, 50667 Köln.
Training:
1. Woche: Donnerstag, 4. Juni 2009, 19:30 Uhr
2.-10. Woche: immer dienstags
(9.,16., 23. und 30. Juni, 7., 14., 21. und 28. Juli sowie 4. August)
Infos und Anmeldung:
www.womensrun.de / Fit für den Women’s Run 2009

2. Reebok RUNNER’S WORLD Women’s Run Köln 2009
 
Termin: Samstag, 8. August 2009
Location: Tanzbrunnen Köln, Rheinparkweg 1, 50679 Köln
Information und Anmeldung: www.womensrun.de
Startplatz: 19,90 Euro (inkl. Finisherbag)
Strecke: Fünf oder acht Kilometer (laufen oder walken) entlang des Rheins, durch die Altstadt und vorbei am Wahrzeichen der Rheinmetropole, dem Kölner Dom
Gewinnspiel: Automatische Teilnahme am Frühbucherinnen-Gewinnspiel bei Anmeldung bis zum 25. Mai. Als Preise winken viele attraktive Kosmetik- und Verwöhnproben der Partner und Sponsoren.