Laufen-in-Koeln >> Marathon und Ultraläufe >> Deutschland >> Köln-Marathon >> Artikel 22.06.2009

Tempoeinheit am 1. Juli auf der Ostkampfbahn
 
Tempoläufe sind für den einen oder anderen Langstreckenläufer unbeliebte Trainingseinheiten. Nicht jeder mag sie, aber ohne im Training an die Grenzen zu gehen, kann man kaum schneller werden.
 
Tempoläufe können allerdings auch zu einem wahren Vergnügen werden: Am 1. Juli bieten die Köln Marathon- Veranstalter gemeinsam mit ihrer Top-Athletin Sabrina Mockenhaupt ab 18 Uhr auf der Kölner Ostkampfbahn eine außergewöhnliche Trainingseinheit mit Samba-Livemusik an.
 
Headcoach Jürgen Wicharz von der Kölner Ausdauer- und Laufschule wird die Teilnehmer nach einem professionellen Aufwärmtraining auf die Strecke schicken und dort werden sie erleben, wie schön es sein kann, verzückt durch Sambarhythmen in einen Geschwindigkeitsrausch zu geraten.
 
Der Samba Tempo-Lauf ist kostenfrei – allerdings bitten die Veranstalter um eine kurze Anmeldung mit Namen und Geburtsdatum per E-Mail an lauf2009@koeln-marathon.de, da nur eine begrenzte Anzahl an Startplätzen zur Verfügung steht.