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Vom 28.03.2010 bis zum 12.04.2010 befand sich die Mittel & Langstreckengruppe von Günther Kuxdorf und die Sprint & Sprunggruppe von Georgi Kamenezki des TuS Köln rrh. im Trainingslager in Tirrenia ( Italien).

 
Ostergrüße aus Italien
 
Bestens präpariert für die kommende Sommersaison kehrte gestern die Langstreckengruppe von Günther Kuxdorf, sowie die Sprint- und Sprunggruppe von Georgi Kamenezki des TuS Kön rrh. aus dem Trainingslager zurück. Dies hatten sie die Osterferien über in der italienischen Küstenortschaft Tirrenia bezogen. Der Tagesablauf war für die Athleten hierbei kein Zuckerschlecken. Morgens traf man sich 08:30 Uhr zum gemeinsamen Frühstück - nachdem die Mittelstreckler bereits knapp 10km in den Beinen und die Sprintgruppe von Georgi einen 30minütigen Dauerlauf inklusive Kraftübungen am Strand absolviert hatten. Gegen 10 Uhr stand dann für die Sprinter die nächste Trainingseinheit auf dem Plan. Zwischen 16 und 16:30 Uhr hieß es für die Mittelstreckenläufer auf zur 2. und für die Sprint- und Sprunggruppe ab in die 3. Trainingseinheit. Trotz des vielen Sports blieb aber zwischendurch auch ausreichend Zeit zur eigenen Freizeitgestaltung und Erholung am Strand.
 
Laufen-in-Koeln wünscht auf jeden Fall viel Erfolg, auf dass sich das Training auszahlen möge.



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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
Foto: Mit freundlicher Unterstützung des TuS Köln rrh.