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Über tausend Menschen liefen am Sonntag zu Fuß durch den Fühlinger See |
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Am gestrigen Sonntag war die Regattabahn am Fühlinger See wieder Anlaufstelle von weit über tausend Aquarunnern. Unter dem Motto "Zu Fuß durch denn See", lud der Schwimmverband NRW gemeinsam mit seinen Partnern nun schon zum 10. Mal zu ihrem Event nach Köln ein, dessen Veranstaltung immer mehr Teilnehmer aus ganz Europa anlockt.
Aquarunning in tiefem Wasser - in der Regel besser bekannt unter Aquajogging - zählt zu den populärsten Angeboten im Aqua Fitness Bereich. Beim Aquarunning auf der Kölner Regattastrecke galt es, eine Strecke von rund 1.000m "zu Fuß" zurückzulegen, wobei das Event allerdings nicht als Wettkampf ausgelegt war. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer hatten somit wieder die Gelegenheit, den persönlichen Fitness-Level ohne Leistungsdruck und Zeitlimit in freier Natur und aufrechter Körperposition zu testen.
Alles was man zum Aquarunning benötigt ist ein spezieller Gürtel als Hilfsmittel, um über Wasser zu bleiben. Der Auftrieb durch den Gürtel ist so groß, dass die Füße bei entsprechender Wassertiefe den Boden nicht berühren, die Schultern aber vom Wasser bedeckt werden und das Kinn über Wasser bleibt. Das Aquarunning gilt mittlerweile als echte Alternative zu den klassischen Ausdauersportarten wie Jogging, Schwimmen und Radfahren. Es zeichnet sich durch eine starke Entlastung für den Halte- und Stützapparat aus und ist Gelenk schonend. Neben dem Herz-Kreislauf-System werden damit auch Kraftausdauer, Gleichgewicht und Koordination geübt.
Das Jubiläumsevent und die erfolgreichen Veranstaltungen in der Vergangenheit waren somit auch Anlass, Köln zur Hauptstadt des Aquarunningsport in Deutschland zu erklären, für die der Oberbürgermeister Jürgen Roters auch gleich die Schirmherrschaft übernahm.
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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
Foto: Veranstalter