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Kostenlose Trainingseinheit und Vortragen rund ums Laufen |
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Am kommenden Samstag (28. August
2010) wird beim ASV Köln die dritte Runde der kostenlosen Vorbereitungsserie zum
anstehenden 30. DKV Brückenlauf eingeläutet.
Um 10:00 Uhr gibt es einen Vortrag zum Thema "Krafttraining für Läufer",
bei dem Dipl.-Sportwissenschaftler Uli Betting auch praktische Einheiten mit
einstreuen wird.
Um 11:00 Uhr sind alle Teilnehmer dann herzlich dazu eingeladen, an einem
geführten Trainingslauf über 10km teilzunehmen. Bei dieser Gelegenheit gibt es
auch die Möglichkeit, Fragen rund um das Thema Laufen zu stellen, sowie sich
Tipps von den erfahrenen Lauftrainern Detlev Ackermann und Lena Happ der ASV
Köln Laufschule geben zu lassen.
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www.asv-koeln.de |
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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln