Laufen-in-Koeln >> Laufveranstaltungen >> Formcheck Lauf >> Artikel 14.03.2011

Startplätze sind limitiert
 
Zum 1. Mal findet der Form Check Lauf des ASV Köln statt. Bei diesem Trainingslauf erhalten die Läufer/innen durch einen kleinen Laktatcheck eine erste Einschätzung ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit.
 
Die Mitarbeiter des ASV-Kooperationspartners „time2move“ werden jeweils vor und unmittelbar nach dem Lauf den Laktatwert bestimmen. Hierzu genügt ein Tropfen Blut aus dem Ohrläppchen.
 
Die Teilnehmer laufen, begleitet von den Laufschulscouts des ASV Köln, wahlweise eine 5 km oder 10 km Strecke durch den Kölner Stadtwald. Eingeteilt in kleine Gruppen (max. 20 Teilnehmer pro Gruppe) und nach Leistungslevel sortiert, starten die ersten Gruppen gegen 10 Uhr. Wer seine Form vor der Laufsaison überprüfen möchte, muss sich mit der Anmeldung jedoch beeilen: Für diese Veranstaltung gibt es nur 100 Startplätze, für die man sich unter www.asv-koeln.de anmelden kann.
 
Und auch die, die nicht laufen möchten, sollten sich an diesem Tag auf dem Weg zum ASV Köln machen. Wie im letzten Jahr schon findet an diesem Tag wieder das offizielle Angrillen mit frischer Fassbrause von Gaffel beim ASV Köln statt.
 
Bei Fragen erreichet man die Hotline des ASV Köln von Mo. - Fr. in der Zeit von 10 - 13 Uhr unter 0221-71991614.

Kurzinfos zum 1. Form Check Lauf:
Termin: 2. April 2011 von 10.00 bis 15.00 Uhr
Teilnehmerlimit: 100
Startgebühr: 12 Euro
Start: 10.00 Uhr
Strecke: 5 und 10 km
Zeitmessung: Keine
Start/Ziel: ASV Köln (Olympiaweg 3, 50933 Köln)
Die Ergebnisse des Laktatchecks können ca. 1 Stunde nach dem Lauf beim ASV Köln abgefragt werden
 



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Autor und Copyright: Mitteilung des ASV Köln