Laufen-in-Koeln >> Rund um's Laufen >> Literatur und Software >> Artikel 30.11.2011

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Astrid Benöhr präsentiert ihr Buch im Kölner Fitnessstudio "Bushido". Hier bekam sie 1984 den ersten Anstoß zu einem Mini-Triathlon.	Â

Astrid Benöhr sollte man kennen, das gehört nicht nur mit zur Allgemeinbildung eines jeden Triathleten oder Läufers. Die Dame ist die einzige Frau mit einem "absoluten Rekord", d.h. ihre Bestzeit im zahnfachen Ultra-Triathlon ist besser als der Männer-Weltrekord. Sie hält die Frauen-Weltrekorde im doppelten, dreifachen, vierfachen und fünffachen Ultra-Triathlon. Mit fast 54 Jahren ist sie fitter als die vielen Turnschuh, die sie während ihrer Karriere verschlissen hat.
 
Die sportliche Karriere von Astrid Benöhr ist gleichermaßen atemberaubend und beeindruckend. Ihre unglaublichen Leistungen hat sie geschafft, indem sie auf ihre Intuition gehört hat und nicht auf wissenschaftliche Studien.
 
Wer die Frau bisher noch nicht kannte, hat nun die Gelegenheit dazu. Die in Bergisch Gladbach bei Köln wohnende Ausnahmesportlerin hat ein Buch geschrieben und der Titel "40 Jahre 20 sein" verspricht spannende Geschichten. In dem 192seitigen Werk beschreibt sie ihre persönliche Geschichte. In einer überaus spannenden und unterhaltsamen Weise nimmt sie den Leser mit auf die Reise, die einen Leitfaden zum Jungbleiben darstellen soll. Mit ihrer Herangehensweise kann jeder individuell hohe Ziele erreichen. Astrid Benöhr lässt hinter die Kulissen blicken und gibt konkrete Tipps für ein gar nicht mal so schweres, sportliches Leben.
 
"Der Lohn langen Ausdauersports ... Allen Unkenrufen zum Trotz erfreue ich mich bester Gesundheit. Deutschlands bekanntester Sportmediziner sah mich schon früh im Rollstuhl, doch die Praxis spricht dagegen: Mein gesamter Bewegungsapparat mit Gelenken, Muskeln, Sehnen und Bändern erwies sich in der kernspintografischen Untersuchung als optimal, "jungfräulich". Was will man mehr?"
 

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Titel: 40 Jahre 20 sein Autor: Astrid Benöhr Verlag: Edition Steffan ISBN: 3-923838-68-4 Preis: 14,90 Euro

 



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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
Foto: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln