Laufen-in-Koeln >> Rund um's Laufen >> Tipps und Infos zum Thema Laufen >> Artikel 05.06.2013

Zurzeit gibt es kein öffentliches Angebot, in Eigenregie auf der Bahn zu trainieren. Hier lässt sich z.B. Intervalltraining am besten absolvieren. In der Vergangenheit initiierte der Köln-Marathon ein Angebot mit musikalischer Unterstütung (Samba-Gruppe) im Rahmen zur Vorbereitung auf den Köln-Marathon.

Lieber unter Aufsicht und Anleitung
 
In der Sportausschuss-Sitzung am 09.04.2013 fragt Ratsmitglied Uckermann nach einem Angebot, wo öffentlich Intervalltraining (Bahntraining) möglich ist.

Hier die Antwort der Verwaltung in der letzten Sportausschuss-Sitzung (28.05.2013):
 

Für die spezielle Trainingsmethodik „Intervalltraining“ gibt es in Köln kein öffentlich organisiertes Angebot. Insbesondere für ungenügend trainierte Sportler besteht bei dieser hohen Belastung des Organismus die Gefahr einer körperlichen Schädigung des Bewegungsapparates. Somit ist hier die Anleitung durch fachlich ausgebildete Ãœbungsleiter oder Trainer empfehlenswert. Ein qualifiziertes Angebot in den bekannten Kölner Sportvereinen aber auch in einigen kommerziell betriebenen Fitness-Studios besteht.   Für trainierte Sportler, denen diese Trainingsmethodik bekannt ist, bieten sich in der Öffentlichkeit als Trainingsmöglichkeit, insbesondere die bekannten Stadtparks, der Stadtwald mit Laufstrecken mit unterschiedlichsten Steigungen, aber auch die bekannten städtischen Sportanlagen, die über die Sportsachbearbeiter der Bürgerämter angemietet werden können. gez. Dr. Klein

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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln