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Haben Sie heute schon Sport
getrieben?
Der Arbeitsalltag bietet immer weniger Zeit
und Raum für sportliche Betätigung. Darunter kann in zunehmendem Maße die
geistige und physische Leistungsfähigkeit leiden, was sich in Unwohlsein,
Unzufriedenheit und Leistungseinbußen äußern kann. Im schlimmsten Fall gehen
daraus Zivilisationskrankheiten wie beispielsweise Bluthochdruck, Übergewicht
und Diabetes mellitus hervor.
Um dies zu verhindern, hilft sportliche
Betätigung. Dabei kommt es darauf an, dass man sich nicht nur bewegt, sondern
dabei auch ins Schwitzen kommt. Denn erst dann hat die sportliche Aktivität
einen besonders positiven Effekt auf den menschlichen Körper und seine Psyche.
Sportliche Aktivität und sportliches Training bewirken nicht nur eine mentale
Leistungserhaltung bzw. -steigerung, sondern haben auch eine positive Wirkung
auf die beanspruchten Organsysteme. Von besonderem Interesse ist hierbei die Art
und Weise wie trainiert wird. Es gibt viele Studien, die den praktischen Nutzen
von Dauer- und Intervalltrainingsmethoden untersuchen. Allerdings gibt es keine
eindeutigen Hinweise darauf, welche die bessere bzw. effektivere
Trainingsmethode ist.
Vor diesem Hintergrund sucht das Institut
für Physiologie und Anatomie der Deutschen Sporthochschule Köln ab sofort
untrainierte, männliche Probanden für eine wissenschaftliche Studie.
Gesucht: Inaktive, gesunde Männer zwischen 18 und 50 Jahren
Zeitraum: Mitte Juli bis Mitte September 2014
Studie: sechswöchiges Trainingsprogramm
Bei der geplanten
Studie soll der Einfluss von einem sechswöchigen Ausdauertraining (Dauer- bzw.
Intervallmethode) auf leistungsphysiologische Parameter und die Anpassung des
Muskelstoffwechsels untersucht werden.
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Interessierte Probanden, die Lust auf ein
kostenloses Trainingsprogramm unter sportwissenschaftlicher Anleitung haben,
können sich gerne an Uwe Drescher wenden:
Uwe Drescher
Institut für Physiologie und Anatomie
E-Mail:
drescher@dshs-koeln.de
Tel.: 0221 4982-6761 (Mo-Do, 10-12 Uhr)
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Autor und Copyright: Lena Overbeck für Laufen-in-Koeln
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