15.09.2014  

Women's Run in Köln

 
Warum nehmen an einem Frauenlauf wie dem Women's Run eigentlich tausende Frauen teil? Eine (mögliche) Antwort darauf weiß das Arzneiunternehmen Traumeel:
 

Das immer größer werdende Interesse am beliebten "Women’s Run" zeigt: Laufen ist eindeutig Frauensache! Anders als bei Männern, steht dabei oft nicht sportlicher Ehrgeiz im Vordergrund, sondern vielmehr die Freude an der Bewegung und ein bunter Nachmittag unter Freundinnen. So hat sich im Freizeitlaufsport eine ganz neue Frauenklasse etabliert.   Frauen laufen anders als Männer. Langsamer, weil sie 30 Prozent weniger Muskelmasse, bis zu zehn Prozent mehr Körperfett und einen niedrigeren Testosteron-Spiegel haben. Flinker, weil sie aufgrund des tiefer liegenden Körperschwerpunktes ihre Bewegungen anders koordinieren. Wie Sportmediziner herausfanden, reagieren die Muskeln von Frauen anders auf variierende Untergründe: Bänder, Sehnen und Knochenstruktur im Bereich der Gelenke sind elastischer und machen beweglicher. In Sachen Wendigkeit können Frauen deshalb aus dem Vollen schöpfen: Das Laufen auf kurvenreichen Pfaden fällt ihnen leicht - und es macht viel mehr Spaß als nur geradeaus zu laufen. Auch ermüden Frauen bei lang andauernden Belastungen von niedriger Intensität nicht so rasch, verwerten freie Fette besser und regenerieren schneller. Damit sind insbesondere Lang- und Ultralangstrecken für Frauen bestens geeignet.

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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln

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