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41. Königsforst-Marathon mit Halbmarathon am 15.03. in Bensberg |
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den
41. Königsforst-Marathon mit Halbmarathon am 15.03. in Bensberg
Erfahrene Königsforstläufer wissen es schon lange zu schätzen: Natur pur
erwartet Läuferinnen und Läufer aus ganz Deutschland und den Benelux-Staaten am
Sonntag, 15. März bei einem der ältesten Volksläufe Deutschlands. Dass Laufen in
waldreichen Gebieten sich auch gegen den Trend der Cityläufe behauptet, zeigen
viele hochklassige Landschaftsläufe wie der Röntgen-, Rennsteig-, und
Drachenlauf oder der Monschau-Marathon. Seit 1973 pilgern im März jährlich über
1200 Läufer in das rund 2500 ha große Naturschutzgebiet vor den Toren Kölns, sei
es um einfach dem Alltag zu entfliehen, ein flotte Zeit zu laufen oder gezielt
einen Test- oder Tempolauf als Vorbereitung für einen der großen
Frühjahrs-Marathons als Ausdauertraining zu absolvieren.
Mit Start und Ziel an der BASt (Bundesanstalt für Straßenwesen) haben die neuen
Veranstalter vom TV Refrath running team nicht nur die Königsdisziplin im
Angebot. Vor allem die Halbmarathon-Distanz, die mit dem Marathon zusammen um 12
Uhr gestartet wird, findet seit 1975 den größten Zuspruch. Auch kürzere
Distanzen werden angeboten: die 5 km (12.10 h) oder 10 km Strecke
(10.30 h). Schüler rennen je nach Mädchen und Jungen getrennt alle 1 km. Alle
Laufstrecken sind vermessen und führen über wetterfeste Waldwege.
Marathonis können unterwegs entscheiden
Den 21,1 km langen Rundkurs dürfen die Marathonis zweimal laufen. Und wer sich
entscheidet, bereits nach einer Runde ins Ziel zu laufen, kein Problem. Es wird
dann automatisch für den Halbmarathon gewertet.
Schnelle Anfahrt
Start und Ziel liegen äußerst verkehrsgünstig. Von der Autobahn A4 /
Ausfahrt Bensberg sind es nur 1,5 km bis zum Start. Parkplätze sind in der
näheren Umgebung ausgewiesen - siehe Webseite. Anreise mit dem ÖPNV oder als
Fahrgemeinschaft ist auch im Sinne der Umwelt erwünscht.
Streckenservice
Die erfahrenen Läufer vom TV Refrath haben mit dem Partner vom ASB vier
Dextro Energy - Verpflegungspunkte mit Sanitätszelten einrichtet. Ab km 21
werden Bananen und Energieriegel ausgegeben. Der befreundete Radsportclub
Staubwolke Refrath stellt Führungs- und Besenradfahrer. Im Ziel gibt es
zusätzlich Obst, Nüsse und Trockenfrüchte. Thorsten Walter von PhysioAthletics
bietet im beheizten Zelt einen Massageservice an.
Siegerehrungen
finden für alle Läufe zeitnah in der großen Halle der BASt statt. Es werden
die jeweils 3 bzw. 6 Tagesschnellsten Frauen und Männer geehrt. Auch alle
AK-Sieger im Marathon- und HM-Lauf werden geehrt. Die Firma Brooks und
Intersport Haeger stellen hochwertige Sachpreise bereit.
Eine attraktiv gestaltete Urkunde kann sich jeder Finisher am nächsten Tag
ausdrucken.
Start-Nummern Ausgabe auch am Samstag
Startnummernabholung und Nachmeldungen sind nicht nur am Lauftag selbst,
sondern auch am Samstag von 15-18 Uhr möglich. Die Start-Nummern sind für jeden
Lauf andersfarbig und mit den Vornamen personalisiert. Leihchips werden bei
Abholung der Start-Nrn gegen 30,- Euro Pfandgeld ausgegeben.
RUN GREEN
Hinter diesem Slogan verbirgt sich einerseits die Botschaft eines
Landschaftslaufes und andererseits ein wachsendes Umweltbewusstsein für Läufer
und Laufveranstalter. Zeit- und Streckenplan mit allen Infos, Fotos und
Start-Videoclips vom Vorjahr sowie die online-Anmeldung findet ihr unter:
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Autor und Copyright: Jochen Baumhof für Laufen-in-Koeln
Foto: Irene Bendhiba, Laufen-in-Koeln
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