Protagonist Michael (2.
Rechts) traf sich die Feiertage über für das Ratgebermagazin "markt" mit
einer Laufgruppe, um sich fit zu halten. Vom Fachgeschäft Dauerlauf aus
ging es zum Lauftraining mit Kräftigungsübungen quer durch die Südstadt.
Mit Laufen fit bleiben
Fit über die Feiertage, aber wie am
besten? Diese Frage stellte sich das WDR Ratgeber-Magazin "markt" und schickte
dazu drei Protagonisten ins Rennen, die unterschiedlich Sport treiben sollten.
Einer der Protagonisten schloss sich eine Laufgruppe im Kölner Severinsviertel
an, die unter der Leitung von Detlev Ackermann ihr Lauftraining auch über Weinachten
und Neujahr absolvierten.
Wie es dem Protagonisten beim Lauftraining erging und wie sich das Lauftraining
gegenüber den anderen Trainings schlug, berichtet der WDR in seiner Sendung am
13. Januar 2016 um 20:15 Uhr.
