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Sport als Therapie – Diabetes Programm Deutschland |
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In den Lauf-, Walking- und Fahrradgruppen für Männer und Frauen mit Diabetes
oder Prädiabetes in Köln sind noch Plätze frei!
Ab sofort können sich Männer
und Frauen mit Diabetes oder Prädiabetes sowie ihre Angehörigen aller
Altersklassen wieder online unter www.diabetes-programm-deutschland.de für das
Diabetes Programm Deutschland (DPD) anmelden. Idee und Motivation des
regelmäßigen Trainings für Menschen mit Diabetes und Prädiabetes ist es, Sport
bewusst als Therapie gegen die Krankheit einzusetzen. In den vergangenen fünf
Jahren wurden die Erwartungen der Teilnehmer dabei weit übertroffen. Eine
Erhebung des begleitenden Institutes für Kreislaufforschung und Sportmedizin an
der Deutschen Sporthochschule unter den Teilnehmern des DPD ergab, dass
insbesondere Männer und Frauen, die an Diabetes Typ 2 erkrankt sind, ihren
Langzeitzuckerwert, das Gewicht und die Medikation im Schnitt stark reduziert
haben. Teilweise konnten Medikamente auch vollständig abgesetzt werden.
Die Teilnehmer erwartet neben
einer fachärztlichen Begleitung während des gesamten Programms zweimal
wöchentliches Lauf oder Walking- bzw. einmal wöchentliches Fahrradtraining von
April bis November mit speziell fortgebildeten Trainern in kleinen Gruppen, ein
kostenloser Startplatz für eine Disziplin des Köln Marathon, ein funktionelles
Sportshirt sowie die Bereitstellung von Blutzuckermessgeräten und Teststreifen
für die Trainingseinheiten. Der Selbstkostenanteil pro Person beträgt einmalig
199 Euro, was 3 Euro pro Trainingseinheit entspricht. Die Techniker Krankenkasse
übernimmt bei der ersten Teilnahme 85% des Teilnahmebeitrags. Viele weitere
Kassen erstatten ebenfalls Teile der Kosten.
In Köln werden zahlreiche Lauf-
und Walking-Gruppen (unterteilt nach Leistungsniveau) in verschiedenen
Stadtteilen, wie Müngersdorf (Stadtwald), Longerich (Nordpark), Weiden,
Widdersdorf oder Dellbrück angeboten. Eine Fahrradgruppe hat sich in
Rodenkirchen zusammen gefunden. In vielen Sportgruppen sind noch Plätze frei.
Der offizielle Trainingsstart ist der April. Der Einstieg in das Training kann
problemlos auch noch in den kommenden Wochen erfolgen.
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Ausführliche Informationen über die detaillierten Programminhalte sowie aller
Sportgruppen inklusive Trainingszeiten und Treffpunkte finden Sie unter
www.diabetes-programm-deutschland.de.
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Autor und Copyright: Natascha Rosenbaum für Laufen-in-Koeln
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