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23. Oktober ‚Äď 31. Refrather Herbstlauf im K√∂nigsforst
 
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06.10.2016 

 

¬ĄPoschi" gab 2015 den Startschuss zum Refrather Herbstlauf


23. Oktober ¬Ė 31. Refrather Herbstlauf im K√∂nigsforst

 
Organisationsleiter und Laufmoderator Jochen Baumhof hatte im Vorjahr zum 30. Jubil√§um den fr√ľheren ZDF-Sportchef und 10 km Streckenrekordler (29:44/1975) Wolf-Dieter Poschmann als √úberraschungsgast eingeladen. Ohne viel Zauber drum herum geht es auch in diesem Jahr auf DLV-vermessenen Strecken in den hoffentlich goldenen Oktoberwald. Start und Ziellinie werden wie immer an der Schutzh√ľtte ¬ĄAm Dicken Stock¬ď gezogen. Das S√§gemehl f√ľr alle Markierungen im gr√∂√üten Waldgebiet rund um K√∂ln ist bereits gebunkert. Es werden Laufstrecken von 5 km und 10 km, jeweils mit Wendepunkt und ein Halbmarathon, mit Wertungen f√ľr die Kreismeisterschaften Oberberg, als 3-Rundenkurs angeboten. Alle Wege sind sehr gut zu laufen, windgesch√ľtzt und leicht wellig. Der erste Startschuss f√§llt um 10 Uhr f√ľr die 5 km L√§ufer. Die ersten drei bzw sechs L√§ufer-innen im Zieleinlauf werden ohne lange Wartezeiten geehrt. Die Startgelder bleiben im Vergleich zu den Cityl√§ufen sehr moderat. Online-Anmeldeschluss ist Sonntag, 16.10.2016.
 
Zeitplan und Startgeld
 
10:00 Uhr 5 km 8,- Euro
10:50 Uhr 10 km 10,- Euro
11:00 Uhr 1,7 km
Sch√ľlerlauf
5,- Euro
12:10 Uhr 21,1 km 13,- Euro
 
 

L√§ufer-Eldorado K√∂nigsforst ¬Ė hier l√§sst es sich bei jedem Wetter gut laufen

 
 
    www.tvr-running.de
 
 




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Autor und Copyright: Jochen Baumhof f√ľr Laufen-in-Koeln