| |
|
|
 |
|
 |
André Rinke vom TVR running team gewinnt Crosslauf in Essen |
| |
 |
|
André Rinke |
André Rinke vom TVR running team gewinnt Crosslauf in Essen
Ein erster Formtest stand für
André Rinke, derzeit schnellster Läufer im TV Refrath, beim 4. Werdener
Adventscross in Essen an. Gleich nach dem Startschuss ging der 25jährige in
Führung, nachdem er die Konkurrenz vorher taxiert hatte. Bis zur dritten Runde
versuchte die Verfolgergruppe aus dem Ruhrgebiet mitzuhalten. Doch baute André
Rinke seinen Vorsprung an den kleinen Hügeln und in der Sandgrube in der
Schlussphase des Rennens entscheidend aus. Mit 27:54 min gewann der Bergisch
Gladbacher nach 7,6 km souverän mit 23 Sekunden Vorsprung und war sogar 17
Sekunden schneller als bei seinem Vorjahressieg. Sein nächster Start wird, wie
für viele TVRler, am 31. Dezember ein Silvesterlauf sein.
Neue Gesichter beim Berglauf-Training
Am letzten Samstag hatte TVR
Coach Jochen Baumhof wieder Kraftausdauer auf dem Trainingsprogramm. An einer
steilen Rampe im Milchborntal wurden kraftraubende Bergläufe absolviert. Mit
dabei auch einige neue Namen im TVR running team: Gabriel Hemmer, Thomas
Krischer und Neuzugang Frank Weber.
__________________________________
Autor und Copyright: Jochen Baumhof für Laufen-in-Koeln
|
|
|
|
 |
|
