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Dauerlauf im Severinsviertel mit neuem Namen - Laufkurs, die optimale Vorbereitung
 
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08.02.2017 

 

 
Ein neuer Name, eine langj√§hrige Traditionsveranstaltung. F√ľr den 33. Lauf im Severinsviertel √ľbernimmt der K√∂lner Telekommunikationsanbieter NetCologne ab 2017 die Schirmherrschaft und ist damit Hauptsponsor der beliebten Laufveranstaltung in der K√∂lner S√ľdstadt. Ab sofort hei√üt es dann: 33. NetCologne Lauf im Severinsviertel

 
Anmelden und mitlaufen: Am 30. April 2017 geh√∂rt das Vringsveedel wieder den schnellsten Beinen der Stadt, denn dann geht der traditionelle NetCologne Lauf in sein jeckes 33. Jahr. Schon seit langem geh√∂rt die Veranstaltung zu einem der attraktivsten Terminen rund um den Chlodwigplatz. Ab sofort startet die Anmeldung f√ľr den NetCologne Lauf. Insgesamt 1800 Aktive k√∂nnen an dem Rundkurs √ľber zehn Kilometer und f√ľnf Kilometer durch eines der k√∂lschesten Stadtviertel teilnehmen. ¬ĄDie Nachfrage √ľbersteigt jedes Jahr das Angebot¬ď, wei√ü Organisator Georg Herkenrath vom Fachgesch√§ft ¬ĄDauerlauf¬ď und f√ľgt hinzu: ¬ĄUm einen reibungslosen Ablauf zu gew√§hrleisten, m√ľssen wir deshalb ein Teilnehmerlimit setzen.¬ď Wer mit dabei sein m√∂chte, sollte sich also schnell anmelden unter www.dauerlauf.de.
 
Die Aktiven, die sich einen der begehrten Startpl√§tze sichern, k√∂nnen auf der dreimal zu laufenden Runde nicht nur eine begeisterte und begeisternde Atmosph√§re am Streckenrand erwarten, sondern mit Severinstorburg und Rheinauhafen auch zwei markante Koordinaten der k√∂lnischen Stadtgeschichte. F√ľr die siegreichen L√§ufer und L√§uferinnen gibt es hochwertige Preise von den diesj√§hrigen Sponsoren. Neben den zahlreichen Eindr√ľcken und Preisen, ist zum Abschluss des Rennens auch f√ľr Verpflegung gesorgt. Die L√§ufer und L√§uferinnen k√∂nnen sich auf leckeres Reissdorf K√∂lsch und auf deftige Erbsensuppe freuen.
 
 
√úber den NetCologne Lauf:
 
Der NetCologne Lauf im Severinsviertel findet in diesem Jahr bereits zum 33. Mal statt und gehört in Köln damit schon längst zur Tradition. Der erste Lauf fand 1984 statt, bei dem fast 500 Läuferinnen und Läufer teilgenommen haben. Jedes Jahr nehmen rund 1800 begeisterte Sportlerinnen und Sportler aus Nah und Fern am Lauf teil. Veranstalter ist der DauerLaufVerein e.V.
 
Ab diesem Jahr √ľbernimmt der Telekommunikationsanbieter NetCologne die Schirmherrschaft und ist damit Hauptsponsor des Laufs im Severinsviertel. Die weiteren Sponsoren sind unten zu ersehen, ohne die diese Veranstaltung nicht m√∂glich w√§re.
 
Laufkurs incl. Startplatz - Die optimale Vorbereitung f√ľr den 33. NetCologne Lauf im Severinsviertel

Zum diesjährigen Severinslauf bietet der DauerLaufVerein e.V. wieder eine betreute Laufvorbereitung an: "Holt Euch den letzten Schliff, verbessert unter kompetenter und fachkundiger Anleitung Eure Lauftechnik, Koordination und Kondition in einem 8-wöchigen Training und testet im Vorfeld die Laufstrecke.", so Georg Herkenrath.
 
Das Angebot richtet sich an Lauf- Anfänger und Wiedereinsteiger. Aber auch erfahrene Läufer werden auf ihre Kosten kommen.
 
In den gemeinsamen √úbungsstunden in der Gruppe werden alle Grundlagen und Methoden f√ľr ein erfolgreiches und effizientes Training vermittelt. Dies beinhaltet neben dem allgemeinen Lauftraining vor allem die Verbesserung und Stabilisierung der Grundlagenausdauer, die √∂konomische Leistungsverbesserung durch Schulung der Koordination und Technik von Haltung und Bewegung, sowie das allgemeine und l√§uferische Muskeltraining zur dynamischen Stabilisation der Gelenke und des R√ľckens. Hierbei sollen pers√∂nliche Schwachstellen aufgedeckt und L√∂sungsstrategien entwickelt werden, die ihrem pers√∂nlichen Leistungsverm√∂gen entsprechen und weiterf√ľhren.

Start ab 7. März 2017, Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr
 
Treffpunkt: Dauerlauf, Severinstr. 181, 50678 Köln
 
Kursgeb√ľhr: 50 Euro (incl. Startgeb√ľhr 5km oder 10km-Lauf)
 
 
    www.dauerlauf.de
 
Anmeldung zum Laufkurs (incl. Startplatz zum Lauf)




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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
Foto: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln