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19. Ehrenfelder Neujahrslauf - Bewegung macht jung |
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Bewegung macht jung
Wer sich bewegt, beugt
Krankheiten vor. Eine aktuelle Langzeitstudie der Uni Karlruhe zeigt die neuste
Erkenntnis - Bewegung macht sogar jung. Im Schnitt sind sportlich Aktive
motorisch gesehen zehn Jahre jünger als diejenigen, die faul auf der Couch
rumlümmeln. Und dafür muss man nicht gleich Marathon laufen. Die Studie zeigt,
dass schon zwei Stunden Sport pro Woche das Risiko für Übergewicht,
Bluthochdruck oder Diabetis um das Fünffache senkt.
Zu den sportlich Aktiven, die
Bewegung als Jungbrunnen nutzen, gehören sicherlich auch die Teilnehmer des
Ehrenfelder Neujahrlaufes in Köln. Die Bürgervereinigung Köln-Ehrenfeld lädt hierzu
immer am ersten Samstag des Jahres ein, sich 1 Stunde lang in der Grünanlage am Takufeld sportlich zu bewegen. Rund 60 Teilnehmer gingen diesmal an den Start,
um gemeinsam die mittlerweile 19. Auflage zu bestreiten. Und jeder lief, walkte
oder spazierte so wie er konnte. Mit dabei war auch eine Delegation des LSV-Porz,
die am 1. Januar noch selbst einen Neujahrslauf veranstalteten. Nach den
sportlichen Runden folgte der gemütliche Teil im Vereinsheim der St.
Sebastian-Schützengilde. Jeder Teilnehmer bekam eine schmucke Urkunde und
Medaille für die ersten sportlichen Erfolge überreicht. Lecke Gulaschsuppe und
Getränke von Bier bis Cola rundeten den netten Jahresauftakt ab.
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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
Foto: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
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