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DauerLaufVerein e.V. startete Training zum NetCologne Dauerlauf |
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Lauftraining des DauerLaufVerein e.V. zum NetCologne Dauerlauf im
Severinslauf gestartet
Die Uhr tickt unaufhörlich, in gut
zwei Monaten, am 28. April 2019 startet der NetCologne Dauerlauf im
Severinsviertel. Rund 24 Läuferinnen und Läufer können dem jedoch entspannt
entgegenlaufen. Sie starteten am Dienstagabend beim hauseigenen Trainingsangebot
des DauerLaufVerein e.V. Einige von ihnen sind auch Wiedereinsteiger oder kommen
sogar aus dem Walkingbereich. Sie haben alle ein gemeinsames Ziel, den Lauf über
5Km oder 10km gut vorbereitet zu bestreiten. In der Gruppe wird ihnen das
sicherlich gelingen. Neben Laufeinheiten gibt es unter fachkundiger Anleitung
Verbesserungen und Stabilisierung der Grundlagenausdauer, die ökonomische
Leistungsverbesserung durch Schulung der Koordination und Technik von Haltung
und Bewegung, sowie das allgemeine und läuferische Muskeltraining zur
dynamischen Stabilisation der Gelenke und des Rückens.
Aber sicherlich wird ihnen die
gute Stimmung bei und rund um den Lauf unterstützend zu Gute kommen. Neben den
weit über 1.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmern die an die Startlinie antreten
werden, wird der Lauf auch immer von unzähligen Zuschauern und Schaulustigen
verfolgt. Das urkölsche Veedel bietet für den Lauf aber auch eine ganz besondere
Austragungsstätte.
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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln Foto: Jochen Kümpel
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