21.02.2019  

Lauftraining des DauerLaufVerein e.V. zum NetCologne Dauerlauf im Severinslauf gestartet
 
Die Uhr tickt unaufhörlich, in gut zwei Monaten, am 28. April 2019 startet der NetCologne Dauerlauf im Severinsviertel. Rund 24 Läuferinnen und Läufer können dem jedoch entspannt entgegenlaufen. Sie starteten am Dienstagabend beim hauseigenen Trainingsangebot des DauerLaufVerein e.V. Einige von ihnen sind auch Wiedereinsteiger oder kommen sogar aus dem Walkingbereich. Sie haben alle ein gemeinsames Ziel, den Lauf über 5Km oder 10km gut vorbereitet zu bestreiten. In der Gruppe wird ihnen das sicherlich gelingen. Neben Laufeinheiten gibt es unter fachkundiger Anleitung Verbesserungen und Stabilisierung der Grundlagenausdauer, die ökonomische Leistungsverbesserung durch Schulung der Koordination und Technik von Haltung und Bewegung, sowie das allgemeine und läuferische Muskeltraining zur dynamischen Stabilisation der Gelenke und des Rückens.
  
Aber sicherlich wird ihnen die gute Stimmung bei und rund um den Lauf unterstützend zu Gute kommen. Neben den weit über 1.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmern die an die Startlinie antreten werden, wird der Lauf auch immer von unzähligen Zuschauern und Schaulustigen verfolgt. Das urkölsche Veedel bietet für den Lauf aber auch eine ganz besondere Austragungsstätte.
 
 

www.dauerlauf.de

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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
Foto: Jochen Kümpel

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