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Jetzt erst recht! Aktiv in den Genesungsprozess eingreifen
 
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02.05.2021 

 

 
Appell an Long Covid-Patient*innen: aktiv in den Genesungsprozess eingreifen

 
Die Sporthochschul-Wissenschaftler Univ.-Prof. Dr. Ingo Froböse und Univ.-Prof. Dr. Hans-Georg Predel nehmen eine aktuelle US-Studie (1) zum Anlass auf die wichtige Rolle von Bewegung, Sport und einer ausgewogenen Ernährung hinzuweisen.
 
Viele Corona-Infizierte haben auch nach ihrer Erkrankung langanhaltend mit k√∂rperlichen und psychischen Beschwerden zu k√§mpfen. Besser bekannt ist dieses Ph√§nomen unter dem Begriff "Long Covid". Nun zeigte eine k√ľrzlich in der Fachzeitschrift "Nature" erschienene Studie, dass Infizierte selbst bei milden Krankheitsverl√§ufen noch monatelang ein bis zu 60 Prozent h√∂heres Sterberisiko haben als Personen, die nicht infiziert waren. Welche Faktoren die durch Covid-19 bedingten Langzeitfolgen beg√ľnstigen, ist nicht bekannt. Die Autor*innen der Studie ziehen jedoch unter anderem indirekte Effekte der Pandemie in Betracht, etwa Ver√§nderungen im Ern√§hrungs- und Bewegungsverhalten.
 
Tats√§chlich haben Studien (2) gezeigt, dass die Pandemie einen starken Einfluss auf unser Ern√§hrungsverhalten hat. So hat beispielsweise der Konsum von Alkohol und S√ľ√üigkeiten zugenommen und im Gegenzug der Verzehr von Obst und Gem√ľse abgenommen. Auch l√§sst sich ein massiver R√ľckgang an k√∂rperlicher und sportlicher Aktivit√§t in der Bev√∂lkerung verzeichnen.
 
"Wir wissen schon l√§nger, dass gerade die Kombination aus Bewegungsmangel und einer unausgewogenen Ern√§hrung die Entstehung von Krankheiten wie etwa Diabetes beg√ľnstigt. Erst diesen Monat wurde im British Journal of Sports Medicine eine Studie (3) ver√∂ffentlicht, die den positiven Effekt von regelm√§√üiger sportlicher Aktivit√§t in Bezug auf eine Corona-Erkrankung unterstreicht. Sie zeigte, dass das Risiko eines schweren Krankheitsverlaufs bei fitten Personen deutlich reduzierter ist, als bei k√∂rperlich inaktiven. Die Erkenntnisse der US-Studie untermauern nun nochmal den hohen gesundheitlichen Stellenwert von Sport und Ern√§hrung, denn sie haben auch das Potenzial Corona-bedingte Langzeitfolgen abzuschw√§chen", sagt Professor Ingo Frob√∂se, Leiter des Instituts f√ľr Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Pr√§vention und Rehabilitation.
 
"Wir haben die Schl√ľssel in der Hand, wir m√ľssen sie nur noch benutzen", sagt der Leiter des Instituts f√ľr Kreislaufforschung und Sportmedizin, Professor Hans-Georg Predel. Er appelliert daran, nach einer Corona-Infektion nicht passiv auf die vollst√§ndige Genesung zu warten, sondern diese durch das eigene Handeln aktiv zu unterst√ľtzen, damit die Langzeitfolgen einer Covid-19-Erkrankung m√∂glichst verhindert werden. Die positiven Effekte sportlicher Aktivit√§ten auf das Immunsystem sind u.a. auch durch Studien an der Deutschen Sporthochschule K√∂ln eindrucksvoll gezeigt worden (siehe PDF).
 
All diese Befunde unterstreichen die Notwendigkeit, einen gesundheitsorientierten Lebensstil in Deutschland mehr als bisher in den Fokus des öffentlichen Interesses zu stellen.
 
 
    Sport und Immunsystem Publikation




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Autor und Copyright: Sabine Maas Presse und Kommunikation F√ľr Laufen-in-Koeln
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