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Sport im Alter - Julia Hawkins ist mit 107 Jahren die älteste Läuferin der Welt |
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Julia
Hawkins |
Sport im Alter - Julia Hawkins ist mit 107 Jahren die älteste Läuferin der Welt
Julia Hawkins entdeckte ihre
Leidenschaft für das Laufen erst vor wenigen Jahren, im Alter von 100. Mit 101
Jahren brach sie den Rekord, indem sie die 100-Meter-Strecke in 39 Sekunden
absolvierte. Mit 103 Jahren trat sie erneut bei den National Senior Games an und
lief die gleiche Distanz. Obwohl sie diesmal einige Sekunden langsamer war,
bleibt sie die älteste teilnehmende Frau. Heute, mit 107 Jahren, hält sie sich
weiterhin fit und aktiv, bleibt gesund und optimistisch.
Geboren am 10. Februar 1916 in
Wisconsin, USA, lebt Julia Hawkins heute in Baton Rouge, Louisiana. Nach ihrer
Pensionierung als Lehrerin im Alter von 80 Jahren, entwickelte sie ein Interesse
am Sport. Bevor sie zum Laufen wechselte, nahm sie an Radrennen teil und gewann
Goldmedaillen, beendete ihre Karriere in dieser Disziplin jedoch, als es keine
Konkurrentinnen mehr in ihrer Altersklasse gab.
Im Alter von 100 Jahren wurde
Julia zur Sprinterin. 2017 lief sie die 100-Meter-Strecke in 39 Sekunden, ein
Weltrekord, der später von Diane Friedman gebrochen wurde. Julia fand ihre
sportliche Leidenschaft und stellte schließlich einen Rekord in der Altersklasse
105+ auf. "Ich liebe es zu laufen und andere zu inspirieren. Ich möchte so lange
wie möglich weiterlaufen", sagt sie. Für sie sind Aktivität und das Genießen der
einfachen Dinge im Leben der Schlüssel zu Gesundheit und Glück.
Hawkins betont die Bedeutung
starker sozialer Verbindungen für Gesundheit und Langlebigkeit. Sie isst fast
täglich mit Freunden zu Mittag und pflegt so ihr soziales Umfeld.
Wissenschaftliche Studien bestätigen immer wieder, dass ein solches Umfeld der
beste Indikator für Glück und Wohlbefinden ist.
Bevor sie Meisterin über 100
Meter wurde, nahm Hawkins als Radsportlerin an Wettbewerben teil. Sie wechselte
zum Laufen, als das Fahrradfahren zu anstrengend wurde. Heute konzentriert sie
sich darauf, in Bewegung zu bleiben. Hawkins geht täglich spazieren und
trainiert nur wenig vor ihren Rennen, um ihre verbleibenden Lebenszeit nicht mit
Training zu "verschwenden". Sie rät, vielseitige Interessen zu haben, um den
Geist zu beschäftigen, und ein Hobby zu finden, das Freude und Motivation
bringt.
Julia und ihre Familie leben in
Louisiana. Sie haben ein eigenes Haus, und Julia liebt die Gartenarbeit. Die
Familie, bestehend aus vier Kindern, drei Enkelkindern und ebenso vielen
Urenkeln, sind stolz auf sie. Julia selbst bleibt jedoch bescheiden und sieht
jeden gelebten Tag als Wunder an. "Medaillen sind nur ein Bonus für eine gute
Arbeit", sagt sie.
Heutzutage hat Julia Hawkins
keinen festen Trainingsplan. Sie trainiert, wie sie sich fühlt, und läuft neben
ihrem Haus, wo Distanzmarkierungen von 100 und 50 Metern eingezeichnet sind. Den
Trainingsumfang regelt sie eigenständig. Auch wenn sie nicht täglich
Lauftraining absolviert, ist sie regelmäßig durch aktives Gehen unterwegs.
Julias beeindruckende
sportliche Erfolge und ihre positive Lebenseinstellung machen sie zu einem
Vorbild für Menschen jeden Alters. Ihre Botschaft ist klar: Man ist nie zu alt,
um aktiv zu sein, neue Interessen zu entdecken oder sogar Rekorde zu brechen.
Durch das Fördern sozialer Beziehungen, das Genießen der kleinen Dinge im Leben
und das Bewahren eines optimistischen Geistes zeigt Julia Hawkins, dass
Gesundheit, Glück und Langlebigkeit für viele Menschen erreichbar sind.
Zusammenfassend ist Julia
Hawkins ein bemerkenswertes Beispiel dafür, wie Aktivität, soziale Verbindungen
und Leidenschaft das Leben bereichern können. Mit ihren Erfolgen und ihrer
inspirierenden Einstellung ermutigt sie andere, niemals aufzugeben und stets das
Beste aus jeder Situation zu machen. Ihre Geschichte zeigt, dass es nie zu spät
ist, etwas Neues auszuprobieren und dass ein erfülltes, glückliches Leben für
jeden möglich ist, unabhängig vom Alter.
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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
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