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In Kooperation mit der
DAK-Ausdauer-Akademie bietet der MTV am Dienstag- und Freitagvormittag in
Buchheim, Treffpunkt MTV-Sportanlage am Herler Ring, ein innovatives
Präventionsangebot im Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining an. Ziel dieses
Angebots ist, die Teilnehmer unter Anleitung speziell ausgebildeter
Diplomsportlehrer an ein selbständiges und effektives Ausdauertraining
heranzuführen. Die Kursinhalte sind aus den Modulen Wogging, Jogging und Running
kombiniert und auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer abgestimmt.
Der Kurs umfasst zunächst eine achtwöchige Phase mit 2 eineinhalbstündigen
Einheiten pro Woche, der sich optional eine zweite achtwöchige Trainingsphase
mit einer Einheit anschließt. DAK-Versicherte erhalten bis zu 80% der
Teilnahmegebühren erstattet. Weitere Informationen gibt es über die
Geschäftsstelle des MTV, Tel. 9697043 (Frau Hecker).
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Autor und Copyright: Meldung des MTV Köln 1850
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