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Lauf-Star hilft bei der Vorbereitung zum MetroGroup Marathon Düsseldorf |
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Carsten Eich mit dem
Finger an der Stoppuhr. Mit Spannung verfolgen über 100 Sportler der
Auftaktveranstaltung zum Metrogroup Marathon Düsseldorf. |
Im Mai ist es wieder soweit, dann
startet wieder der MetroGroup Marathon Düsseldorf. Zeit, sich langsam aber sicher
auf das sportliche Event vorzubereiten. Und hierzu lud nun der Lauftreff
Düsseldorf-Süd am vergangenen Samstag zur offiziellen Auftaktveranstaltung des
Marathons auf sein Gelände vor der Paulsmühle ein, womit er gleichzeitig auch
für sein offizielles Trainingsprogramm warb. Auch will er sich im Mai
revanchieren und erneut mit zwei Erfrischungsständen am Gelingen des Marathons
mitwirken.
Dem Aufruf waren mehr als 100
Hobbysportler gefolgt, die gespannt den Tipps und Tricks der Großen, nämlich
zweimaliger Olympiateilnehmer und Düsseldorf-Marathon-Sieger, sowohl Topläufer
Niels Busch lauschten. Um sich schon mal auf die Saison einzustimmen,
absolvierten sie zusammen einen Probelauf über rund zehn Kilometer. Hierzu
wurden verschiedene Laufgruppen je nach Leistungsvermögen gebildet. Recht locker
ging es zu, so gab es nicht nur beim Streching, sondern auch während des Laufes
durch den Wald ausreichend Möglichkeit zu einem Talk mit Eich und Niels.
"Nicht nur Bestzeitenjäger,
sondern in erster Linie die Marathonerststarter benötigen eine langfristige und
systematische Vorbereitungsphase", erklärte Eich. Spätestens vier Monate vor dem
Startschuss sollte der Einstieg ins Lauftraining erfolgen. Eich verriet auch,
dass er in Düsseldorf die Norm für die Europameisterschaft in Göteborg erfüllen
möchte, die bei 2:14 Stunden liegt.
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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
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