| |
 |
|
| Michael
Trabler:" Laufen ist für mich genau der richtige Ausgleich, zu meinem
stressigen Job" |
|
Laufen ohne Schnaufen könnte man
das Motto zum 2. Tag der kostenlosen Vorbereitungsserie zum DKV Brückenlauf
nennen. Wo die Grenzen liegen, wie man sie ermittelt und warum einem die
Milchsäure beim schnellen Laufen einen Strich durch die Rechnung macht, erzählte
Dipl. Sportwissenschaftler Clemens Sandscheper in einem 45minütigen Vortrag zum Thema über
Leistungsdiagnostik. Gut besucht wie am ersten Tag, waren alle Sitzplätze
besetzt. Aber auch auf den Stehplätzen wurde der praxisnahe Vortrag mit großem
Interesse aufgenommen.
Laufen ohne Schnaufen hieß es
dann auch in der Praxis beim gemeinsamen, lockeren 10km Trainingslauf durch den
Kölner Stadtwald. In drei Gruppen ging es mit verschiedenen Tempi durch die
grüne Lunge um den Decksteiner Weiher. "Laufen ist für mich genau der richtige
Ausgleich, zu meinem stressigen Job", erzählt Michael Trabler. Als
Organisationsleiter des anstehenden DKV-Brückenlaufs, bzw. freilaufender
Bürohengst, nutzte er den Lauftreff zum lockeren Entspannen im 6-Minuten
Lauftempo. Betreut wurden die
Gruppen von Clemens Sandscheper, Brigitte Kraus und Detlev Ackermann.
__________________________________
Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
|
|
