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"Gut gelaufen"
Das Zentrum für
Leistungsdiagnostik (ZeLD) der Deutschen Sporthochschule Köln bietet im
kommenden Herbst für alle interessierten Sportlerinnen und Sportler eintägige
Workshops an zu den Themen "Effektiveres Lauftraining durch
Leistungsdiagnostik", "Wintertraining für Läufer" und "Ernährung im (Ausdauer-)Sport".
Im ersten Workshop wird für jeden Teilnehmer / jede Teilnehmerin die
individuelle Ausdauerleistungsfähigkeit (Fitness) ermittelt sowie mit
umfangreichen theoretischen Hintergrundinformationen rund um das Lauftraining
ergänzt. Im zweiten Workshop werden die Bereiche Lauftraining in der kalten
Jahreszeit, Kräftigungs- und Stabilisationstraining behandelt. Im dritten
Workshop geht es um Fragen rund um die Ernährung von Ausdauersportlern und
sportlich aktiven Menschen, neben umfangreichem Theoriewissen werden auch ganz
praktisch Mahlzeiten zubereitet.
An folgenden Terminen finden die Laufworkshops im zweiten Halbjahr 2006 statt:
1. "Effektiveres Lauftraining durch Leistungsdiagnostik"
Samstag, 16.09.2006, 9h
- 18h oder
Samstag, 07.10.2006, 9h - 18h oder
Samstag, 18.11.2006, 9h - 18h
Mindestteilnehmerzahl pro Termin 7, maximal 15 Teilnehmer
Kosten 149,-EURO/Person (inkl. Mittagessen)
Anmeldeschluss: Mittwoch, 06.09. / 27.09. / 08.11.2006
2. "Wintertraining für Läufer"
Sonntag, 19.11.2006,
10h - ca. 17h oder
Samstag, 08.12.2006, 19h - ca. 17h
Mindestteilnehmerzahl pro Termin 7, maximal 12 Teilnehmer
Kosten 149,-EURO/Person (inkl. Mittagessen)
Anmeldeschluss: Mittwoch, 05.11. / 29.11.2006
3."Ernährung im (Ausdauer-)Sport"
Sonntag, 10.12.2006, 9h
- ca. 15h
Mindestteilnehmerzahl pro Termin 6, maximal 12Teilnehmer
Kosten 149,-EURO/Person (inkl. Mittagessen)
Anmeldeschluss: Mittwoch, 29.11.2006
Info und Anmeldung:
ZeLD, DSHS Köln
Carl-Diem-Weg 6
50933 Köln
Tel. 0221 4982-5180
E-Mail: info@zeld.de
Internet: www.zeld.de
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Autor und Copyright: Mitteilung der Deutsche Sporthochschule Köln
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