Am Sonntag,
dem 26. November lädt der ASV alle Interessierte von 11 bis 16 Uhr zum Sport- &
Gesundheitstag ein. Auf zahlreichen Vorträgen rund um die Themen "Sport und
Gesundheit" kann man sich rundum kostenlos informieren. Weiterhin besteht die
Möglichkeit, an einem begleiteten Lauftreff mit Gratis-Laktat-Check und an
diversen Schnupper-Kursen teilzunehmen. An medizinischen Teststationen besteht
an dem Tag ebenfalls die Möglichkeit, seinen Fitnessstand kostenlos überprüfen
zu lassen.
Vorträge
11:30 Uhr -
Trainingssteuerung - Clemens Sandscheper
12:00 Uhr - "Zahnfitness heute" - Dr. Stappler / Dr. Saathoff
12:30 Uhr - "Gesunder Rücken" - Dr. Jens Enneper
13:00 Uhr - "Winter-Fit" - Dr. Behle
13:45 Uhr -
"Wechseljahre - Zeit der Veränderung" - Edith Kern
14:30 Uhr - Laktat Diagnostik - Clemens Sandscheper
15:00 Uhr - Drogen, Doping u. Sport - Dt. Sporthochschule Köln
15:30 Uhr - Ernährungsberatung - Plus One
Lauftreff mit
kostenlosem Laktat-Check im Anschluss an den Lauf
12:15 Uhr - 10
km Lauf - Detlev Ackermann
Schnupper-Kurse zum
Mitmachen
10:15 - 11:15
Uhr - Indoor Cycling - Thorsten Krenz
11:30 - 12:30 Uhr - Low Impact Aerobic - Sophia Laidlaw
12:35 - 13:35
Uhr - Workout - Jaana Lathinen
13:40 - 14:40 Uhr - Rücken Sensitiv - Jaana Lathinen
14:45 - 15:30
Uhr - Yoga - Sandro Hoffmann
Ständige
Veranstaltungen:
- Medizinische
Teststationen (Körperfettmessung, Posturomed, IPN-Screening, BackCheck)
-
Gesundheitlich orientiertes Gerätetraining
- Massagen
Tipp:
Jeder, der am 26.11.2006
ASV-Mitglied wird, braucht keine Aufnahmegebühr zu bezahlen!
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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
Quelle: ASV Köln
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