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Nicht nur Spitzenläufern stehen die
Methoden der modernen Sportwissenschaft zur Verfügung. Auch die Teilnehmer am
METRO Group Marathon Düsseldorf haben die Möglichkeit zur Optimierung ihres
Marathontrainings. Wie in den Vorjahren werden in Zusammenarbeit mit dem
Universitätsklinikum Düsseldorf (UKD) Laktattests zur Ermittlung der
individuellen Ausdauerleistungsfähigkeit angeboten.
Im Laktattest wird eine
vermessene Laufstrecke in verschiedenen Geschwindigkeiten zurückgelegt. Nach
jedem Lauf wird für die jeweilige Geschwindigkeit der Laktatwert im Blut
gemessen. Die ermittelten Resultate liefern wichtige Hinweise zur Ermittlung des
optimalen Trainingstempos und bieten einen wirksamen Schutz vor einer
Überlastung im Lauftraining.
Die Laktattests umfassen neben
der Bestimmung der Ausdauerwerte im Labor auch konkrete Empfehlungen zur
Gestaltung des Marathontrainings sowie eine Prognose der möglichen
Marathonlaufzeit. Der Preis für den Laktatest beträgt nur 30 Euro.
Neben der Leistungsdiagnostik
besteht zusätzlich die Möglichkeit, eine orthopädische Laufanalyse und Prüfung
des Abrollverhaltens durchführen zu lassen.
Die ersten Termine stehen mittlerweile fest:
Samstag, 27.01. und Samstag, 03.02. jeweils zwischen 10 15 Uhr
Ort: Institut für Sportwissenschaft, Sportanlage der Uni Düsseldorf,
Universitätsstraße 1.
Infos und Anmeldemöglichkeiten zur Leistungsdiagnostik finden sie im Internet
unter
www.drstemper.de
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Autor und Copyright: Mitteilung des rhein-marathon düsseldorf e.V.
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