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Runners Point und der ASV Köln
präsentieren: Den kostenlosen Nordic Walking Day am Sonntag, 10. Juni 2007 um
11:00 Uhr beim ASV Köln (Olympiaweg 3 in Köln-Müngersdorf).
Los geht es mit der Begrüßung der Teilnehmer/innen
und einer theoretischen Einführung in den Sport "Nordic Walking". Danach
erhalten die Teilnehmer/innen eine ausführliche Beratung für eine optimale
Ausrüstung durch die Experten von Runners Point.
Nach einem geimsamen Nordic Walking Aufwärm-Programm
werden die Teilnehmer/innen in die Leistungsgruppen "Anfänger",
"Fortgeschrittene" und "Nordic Runner" eingeteilt. Die Anfänger erhalten eine
Technikschulung für den richtigen Einsatz der Stöcke, die Fortgeschrittenen
genießen ein Technik-Optimierungs-Programm inkl. Bergtraining und die Nordic
Runner erhalten eine Einführung ins "Nordic Running" mit speziellem
Technik-Ausdauer-Training.
Abgerundet wird das rund 4-stündige Programm mit
gemeinsamem Dehnen und der Möglichkeit, eventuelle Fragen zum Nordic Walking an
unsere Fachtrainer Alex, Jens, Mathias, Rainer & Reiner zu richten.
KOSTENLOSE TESTSTÖCKE WERDEN FÜR DEN TAG GESTELLT.
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Autor und Copyright: Mitteilung des ASV Köln
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