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Nicht nur Spitzenläufern stehen die Methoden der modernen Sportwissenschaft zur
Verfügung. Auch die Teilnehmer am METRO Group Marathon Düsseldorf haben die
Möglichkeit zur Optimierung ihres
Marathontrainings.
Wie in den Vorjahren wird der METRO Group Marathon
Düsseldorf in Zusammenarbeit mit dem
Universitätsklinikum Düsseldorf (UKD) und athletica Sportinternat Düsseldorf
e.V., Laktattests zur
Ermittlung der individuellen Ausdauerleistungsfähigkeit anbieten. Bei dem
Laktattest wird eine vermessene Laufstrecke in verschiedenen Geschwindigkeiten
zurückgelegt. Der Laktattest liefert wichtige Hinweise zur Ermittlung des
optimalen Trainingstempos und bietet einen wirksamen Schutz vor einer
Überlastung während des Marathontrainings.
Die Laktattests umfassen neben der Bestimmung der
Ausdauerwerte im Labor auch konkrete Empfehlungen zur Gestaltung des
Marathontrainings sowie eine Prognose der möglichen Marathonzielzeit. Neben dem
5-stufigen Laktattest können die Teilnehmer am 16. Februar auch eine
orthopädische Laufanalyse und Prüfung des Abrollverhaltens durchführen lassen.
Als besonderes Highlight, dürfen wir am 16. Februar
die Weltklasseathletin und Olympiateilnehmerin, Sonja Oberem bei der
Veranstaltung begrüßen, die sich derzeit im Vorbereitungstraining für den METRO
Group Marathon Düsseldorf, am 04. Mai befindet, wo sie die Qualifikation für die
olympischen Sommerspiele 2008 in Peking erreichen will. Sonja wird allen
Läuferinnen und Läufern für Fragen rund um das Thema Marathonvorbereitung zur
Verfügung stehen und eine Autogrammstunde geben.
Die folgenden zwei Termine werden angeboten:
Samstag, 16. Februar 2008, Preis: 55
EuroSamstag
(Laktattest und Ganganalyse)
Sonja Oberem beantwortet Fragen und gibt Tipps zur optimalen
Marathonvorbereitung.
Anschließend eine Autogrammstunde. |
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23. Februar
2008, Preis: 45 Euro
(Laktattest)
Beide Termine beginnen um 10,00 Uhr und enden
gegen ca.15:00 Uhr
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Ort: Institut für
Sportwissenschaft, Sportanlage der Uni Düsseldorf, Universitätsstraße 1
Die Anmeldung zur Leistungsdiagnostik erfolgt online über das Internetportal
unter: www.athletica-duesseldorf.org/laktat
Da die Veranstaltungen in den vergangenen Jahren immer sehr schnell ausgebucht
waren, ist eine zeitnahe Anmeldung empfohlen.
Für Fragen zu den Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an:
hans.leidinger@metrogroup-marathon.de
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Autor und Copyright: rhein-marathon düsseldorf e.V.
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