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Die Werbung suggeriert es uns immer
wieder, insbesondere Sportlern wird empfohlen, zu Nahrungsergänzungsmitteln zu
greifen. Das ist unter bestimmten Voraussetzungen auch richtig, und sogar
notwendig. Nach dem Motto "viel hilft viel", schaufelt sich manch Athlet jedoch
ausschließlich Dinge in sich hinein, die nicht nur überflüssig, sondern im
weiteren Verlauf auch schädlich sein kann.
Seriöse und
verantwortungsbewusste Nahrungsergänzungsmittelhersteller weisen in ihren
Packungsbeilagen darauf hin, dass es sich bei den vertriebenen Produkten nicht
um den Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung- und
Lebensweise handelt. Erst wenn zum Beispiel aufgrund sportlicher Belastung der
Bedarf an Mineralstoffen im Rahmen der täglichen Mahlzeiten nicht gedeckt werden
kann, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll. Dabei dürfen die
vorgegebenen Mengen nicht überschritten werden.
Treten bei der Zuführung
mehrere Wirkstoffe (negative) Wechselwirkungen auf, empfiehlt es sich für den
Athleten, seinen Arzt zu konsultieren.
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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
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