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Als langjähriger
Kooperationspartner des Düsseldorfer Marathons, veranstaltet der Lauftreff
Düsseldorf-Süd auch dieses Jahr wieder ein Marathon-Vorbereitungs-Training. Wie
wichtig solch eine spezielle Vorbereitung ist, wurde von den bisher immer
erfolgreich ins Ziel gekommenen Teilnehmern, immer wieder bestätigt.
Am Samstag, 10. Januar 2009, um
14 Uhr, startet die Auftaktveranstaltung beim Lauftreff-Süd am Vereinsheim an
der Paulsmühlenstr.118a in Benrath.
Die Laufstrecke ist ca. 10 km
lang, und das Tempo wird so gewählt, daß sich die Sportler noch gut unterhalten
können.
Die frühere Weltklasse Läuferin
im Marathon, Sonja Oberem, und Race Direktor Jan Winschermann (Marathon
Düsseldorf), werden die Aktiven begleiten.
In den nächsten drei Wochen
findet dann immer ein Probetraining statt. Anschließend beginnen die
eigentlichen Vorbereitungswochen. Am Probetraining sollte teilnehmen wer gesund,
und in der Lage ist, mindestens eine Stund am Stück laufen zu können. Die
angedachte Laufzeit beim Probetraining liegt bei ca. 80 Minuten.
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Autor und Copyright: Dieter Poßberg für Laufen-in-Koeln
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