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Sommer in Bewegung mit dem MTV - Fit durch die Ferien
 
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21.06.2013 

 

Ein abwechslungsreiches, attraktives "Fit in den Ferien"-Programm für Erwachsene, die auch in den Sommerferien nicht auf Bewegung verzichten und etwas für Fitness und Wohlbefinden tun wollen, bietet der MTV Köln 1850 an
 
Das "Ferien-Fitness-Paket" auf der MTV-Sportanlage am Herler Ring beinhaltet Fitnesstraining, Tennis und Laufen. Die 7-wöchigen Kurse laufen ohne Unterbrechung durch. Mit einem praktischen Kartensystem ist eine freie Auswahl der Angebote (so lange Plätze frei sind) möglich. Zur Verfügung stehen eine 7er-Karte, eine 14er-Karte oder das Gesamtpaket als 21er-Karte. Das Tennisangebot findet montags, von 19 bis 20 Uhr statt. Tenniscoach Alexander Friedrichs bietet ein Schnuppertraining für Einsteiger sowie Technikschulung für Fortgeschrittene an. Dienstags, von 19 bis 20 Uhr steht Fitnesstraining unter Leitung von Sportwissenschaftler Ingo Schmidt auf dem Programm. Training mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Geräten wie dem Fitness-Rope, Therabändern, dem Slingtrainer oder kleinen Gewichten sorgen für ein vielseitiges Angebot, das Spaß macht. Dosiertes Ausdauertraining mit Lauftrainer Detlev Ackermann für Einsteiger und Fortgeschrittene inklusive Laufschule und Laufanalyse bietet der Laufkurs, der donnerstags von 19 bis 20:30 Uhr angeboten wird.
 
 
    Das Ferien-Angebot kann noch bis zum 30. Juni gebucht werden. Weitere Informationen gibt es telefonisch unter 96 97 043 sowie auf der Webseite www.mtv-koeln.de.




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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln