Wir treffen uns jeden Dienstag und Donnerstag um 17.45 Uhr am Sportheim Pulheimer SC, Zur Offenen T�r 11, Pulheim. Unsere Trainingsl�ufe erstrecken sich auf die Umgebung um Pulheim herum bis Stommeln, Stommelerbusch und in den Knechtstedener Wald; f�r Interessierte findet leistungsorientiertes Bahntraining statt.
Die Distanzen liegen je nach Leistungsst�rke zwischen 10 km und 20 km; zur Marathonvorbereitung werden auf Wunsch auch l�ngere Trainingseinheiten angeboten.
Wir freuen uns �ber jeden neuen Mitl�ufer/in!
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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
