Lauftraining in und um Köln!
Regelmäßiges Training in einer Gruppe zur Vorbereitung auf 10 km Läufe, Halbmarathon, Marathon oder Ultramarathon mit einem Systematisch gesteuerten Training! Das Training findet als Kleingruppe oder auf Wunsch auch als Personal Training statt!
Das Training beinhalte folgende Elemente nach Wunsch:
- Athletik Training ( Technik, Lauf ABC)
- Core Training
- Functionel Training
- Prosling Training
- Kettlebell Training
- Ernährungsberatung
- Individuell gesteuerte Trainingspläne
- Manuelle Dehntechniken
- Sportmassage
Wir freuen uns über euer kommen!!
Jan Hüllen
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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
