Dienstag 19:30 Uhr Treffpunkt Severinsbrücke/Deutz
Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht und für alle, die besonders intensiv trainieren wollen, bieten wir unsere „Mama-macht-mehr“ Outdoor-Fitness-Kurse an. Dieses Intensiv-Programm ist ein besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf Bauch & Rücken und mit intensiven Cardio-Einheiten.
Das Training in der Kleingruppe bietet eine individuelle und intensive Betreuung – fast wie beim Personal Training.
Die positive Dynamik in einer festen Gruppe trainierender Frauen sorgt zudem für Motivation und hilft „Gas zu geben“ und die eigenen Ziele noch schneller zu erreichen.
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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
