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Chronische
Achillessehnenbeschwerden lassen sich gut durch ein exzentrisches Training der
Wadenmuskulatur beeinflussen. Diese Erkenntnis hat eine Studie mit 26 Patienten,
die unter lange bestehenden Achillessehnenbeschwerden litten, bestätigt. Diese
hatten ein 12-wöchiges exzentrisches Training der Wadenmuskulatur erhalten und
wurden nach drei bis vier Jahren befragt. Es zeigte sich, dass 22 Personen mit
der Entwicklung ihres Zustandes zufrieden waren und wieder Sport treiben
konnten. Im Ultraschallbild sah man, dass die Achillessehne durch das Training
dünner geworden war und von gleichmäßiger Struktur. Die Untersuchungen zeigen,
dass ein exzentrisches Wadentraining bei chronischen Beschwerden der
Achillessehnen von Vorteil ist und dass man dadurch auch den Verlauf der Heilung
sehr gut kontrollieren kann.
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Quelle: Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, Jahrgang 55 Nr. 4
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