20.10.2009  

Nach dem 1. Löwenduathlon in Bergisch Gladbach, geht der Schwimmverein Bergisch Gladbach 1920/71 e.V. mit seinem 1. Löwen Swim&Run in die zweite Runde, der auch Bestandteil des 1. Löwencups in Bergisch Gladbach ist. Wie der Titel der vom Verband genehmigten Veranstaltung schon aussagt, besteht der Wettbewerb aus den Disziplinen Schwimmen und Laufen, wobei verschiedenen Wettbewerbe angeboten werden, so dass Ungeübte, als auch routinierte Triathleten auf ihre Kosten kommen. Auch werden eigene Schüler- und Jugenddistanzen für den Nachwuchs angeboten:

Wettbewerbe
 

-	Fun-Distanz 200m Schwimmen - 1km Laufen (ab Jg. 1997 möglich) Achtung! Startverbot für DTU Startpassinhaber.
-	Schnupper-Distanz 400m Schwimmen – 2,5km Laufen (ab Jg. 1991 möglich)
-	Volks-Distanz (ab Jg. 1993 möglich) 750m Schwimmen - 5km Laufen

 
Schüler- und Jugenddistanzen
 

-	Schüler D (Jg. 02/03) 100m Schwimmen – 500m Laufen
-	Schüler C (00/01) und B (98/99) 200m Schwimmen – 1km Laufen
-	Schüler A (96/97), Jugend B (94/95) und Jugend A (92/93) 400m Schwimmen – 2,5km Laufen (oder Fun-Distanz)
-	Junioren (90/91) wie Volksdistanz (oder Fun- bzw. Schnupperdistanz)

 
Schulveranstaltung
 

-	Klassen 1+2: 25m Schwimmen - 200m laufen
-	Klassen 3+4: 50m Schwimmen + 300m Laufen
-	Klassen 5+6: 100m Schwimmen + 500m Laufen
-	Klassen 7-10: 150m Schwimmen + 750m Laufen

 
 
Geschwommen wird im Zandersbad auf 4 Bahnen je 25 Meter. Die Bahnen sind durch Wellenkillerleinen getrennt und werden mit je 2-6 Personen pro Lauf besetzt. Der Start erfolgt mit 5 Sekunden Abstand zwischen den Startern auf einer Bahn.
 
Im Anschluss an die jeweilige Schwimmeinheit geht es auf die Laufstrecke. hier wird auf befestigten und unbefestigten Wegen am Quirlsberg gelaufen. Die Laufstrecken bis 1km sind überwiegend flach. Die 2,5km (2x1,25km) und 5km (4x1,25km) Strecken sind abwechslungsreich und beinhalten ein paar kurze aber etwas steilere Anstiege sowie dazugehörige Bergabpassagen.
 
Eine ausführliche Streckenübersicht finden Sie hier: Swim_&_Run_-_Laufstrecken.pdf
 
 

www.svbg.de (Siehe Triathlon -> 1. Löwencup)

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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
Mit freundlicher Unterstützung Schwimmverein Bergisch Gladbach 1920/71 e.V.

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