| |
Kostenloser Service vom Köln
Marathon: Rat und Tat rund um das Thema
"Körperliche Aktivität im Alter"
Dass die Aufrechterhaltung der
körperlichen und geistigen Aktivität Grundvoraussetzung für ein gesundes Altern
ist, weiß nahezu jeder. Warum das so ist und was man als älterer Sportler
beachten sollte, um gesund zu bleiben, erklärt der Diplomsportlehrer und
Sporttherapeut Jürgen Wicharz, Leiter der Kölner Ausdauer- und Laufschule, am
13. Juli im Radstadion in Köln-Müngersdorf.
Bei der Auftaktveranstaltung der Gesundheitsreihe des Köln Marathon werden nicht
nur neueste
Erkenntnisse aus internationalen Studien zum Thema Laufen im Alter
vorgestellt, sondern auch
praxisnahe Tipps von erfahrenen Altersklassenläufern gegeben. Außerdem gibt es
Zeit für
Fragen und Diskussionen und einen praktischen Teil. Interessierte sollten
Sportbekleidung
mitbringen!
Die Teilnahme ist kostenfrei, allerdings wird um Anmeldung per E-Mail an
gaby.travers@koelnmarathon.de
gebeten.
Termin: 13. Juli 2010, 18 Uhr, Schulungsraum des Radstadions in Köln-Müngersdorf,
Peter-
Günther-Weg, 50933 Köln.
ACHTUNG: Die Veranstaltung musste kurzfristig abgesagt werden! Es wird
allerdings einen neuen Termin geben.
Bis dahin empfehlen wir einen Beitrag aus unserem Archiv:
Langsam länger laufen, sinnvolle
Trainingsmodifikation im Seniorensport
__________________________________
Autor und Copyright: Gaby Travers für Laufen-in-Koeln
|
|
