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Detlev Ackermann
 
   
 
   
 
 

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19.11.2024   Psychologische Aspekte des Laufens: Mentales Training als Leistungsbooster
18.11.2024   Umweltfreundlich laufen: Den ökologischen Fußabdruck verkleinern
17.11.2024   Massagen für Läufer: Wann und wie sie die Regeneration unterstützen
16.11.2024   Atemtechniken für Läufer: Kontrolle für bessere Ausdauer und Erholung
15.11.2024   Eisbaden für Läufer: Vorteile der Kältetherapie für die Regeneration
14.11.2024   Sauna für Läufer: Wie Saunagänge bei der Regeneration helfen können
13.11.2024   Crosstraining für Läufer: Vorteile für die Laufleistung
12.11.2024   Laufen in der kalten Jahreszeit: Worauf Läufer jetzt achten sollten
11.11.2024   Hydration und Mineralstoffe: Warum Läufer auf Elektrolyte achten sollten
09.11.2024   Fortgeschrittenes Intervalltraining: Plateaus überwinden, Bestzeiten erreichen
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Dezember

Januar
 
 

23.11.2024

 Winterlaufserie der SG Bockenberg 24/25, 1. Lauf

Veranstaltungsort: Bergisch Gladbach-Bensberg 10978
Veranstalter: Sportgemeinschaft Bockenberg
Beginn (1. Lauf): 14:00 Uhr

Disziplinen: Laufen
Strecken (km): 5,2 / 7,8

Art: DLV genehmigter Lauf
DLV-Vermessen: Nein
Bestenlistenfähig: Nein

Hans-Georg Bute, Hardtweg 42, 51429 Bergisch Gladbach
Tel: 0220472685
eMail: sg-bockenberg@freenet.de, Webseite: www.sg-bockenberg.de  
 Weitere Informationen zum Lauf ...

01.12.2024

 Kölner Nikolauslauf


 

Veranstaltungsort: Köln 10979
Veranstalter: LT DSHS Köln
Beginn (1. Lauf): 10:00 Uhr

Disziplinen: Laufen
Strecken (km): 3,2 / 6,5 / 10

Art: DLV genehmigter Lauf
DLV-Vermessen: Ja
Bestenlistenfähig: Ja

Claudia Schneider, Am Sportpark Müngersdorf 6, 50933 Köln
Tel: 022149822290
Fax: 015227587242
eMail: c.schneider@lt-dshs-koeln.de, Webseite: www.koelner-nikolauslauf.de  
 Weitere Informationen zum Lauf ...

07.12.2024

 Winterlaufserie der SG Bockenberg 24/25, 2. Lauf

Veranstaltungsort: Bergisch Gladbach-Bensberg 10981
Veranstalter: Sportgemeinschaft Bockenberg
Beginn (1. Lauf): 14:00 Uhr

Disziplinen: Laufen
Strecken (km): 5,2 / 7,8

Art: DLV genehmigter Lauf
DLV-Vermessen: Nein
Bestenlistenfähig: Nein

Hans-Georg Bute, Hardtweg 42, 51429 Bergisch Gladbach
Tel: 0220472685
eMail: sg-bockenberg@freenet.de, Webseite: www.sg-bockenberg.de  
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