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Funktionsgymnastik |
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| 28.02.2008 | Übung zur Kräftigung der Gesamtkörperstabilisation für alle Muskelgruppen |
| 27.02.2008 | Übung zur Kräftigung der Hüft- und kniestabilisierenden Muskulatur |
| 27.02.2008 | Übung zur Kräftigung der hüftstabilisierenden Muskulatur |
| 26.02.2008 | Übung zur Kräftigung der Rückenmuskulatur |
| 26.02.2008 | Übung zur Kräftigung der Gesäßmuskulatur und hinteren Oberschenkelmuskulatur |
| 25.02.2008 | Übung zur Kräftigung der Gesäßmuskulatur |
| 25.02.2008 | Übung zur Kräftigung der schrägen Bauchmuskulatur |
| 25.02.2008 | Übung zur Kräftigung der geraden Bauchmuskulatur |
| 25.02.2008 | Gymnastikprogramm - eine wichtige Ergänzung zum Laufen |
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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln